Классическая хореография — это изящная тренировка у станка под классическую музыку, выстроенная по принципам балета. Во время занятия вы учитесь держать корпус, вытягивать шейный отдел, работать руками и ногами в координации, благодаря чему формируется красивая линия тела и благородная осанка.

Движения выполняются в медленном, контролируемом темпе, без резких прыжков и ударных нагрузок, но с хорошей вовлечённостью всех мышечных групп. Укрепляются стопы, ноги, ягодицы, спина и корпус, что делает фигуру более подтянутой и утончённой.