Проработка ягодичных мышц, мышц живота + упражнения на бедра с акцентом на внутреннюю поверхность.

На тренировке мы будем создавать красоту женского тела, не ради объёмов, а ради изящных линий, плавных переходов и красивого рельефа.

Без резких нагрузок, но с серьёзной работой над собой и уважением к телу.

Тренировка проходит в умеренном темпе, преимущественно на ковриках, в конце вас ждёт несколько упражнений по растяжке, в качестве заминки и отдыха.